Poco conocidos hechos sobre pausas activas divertidas de 5 minutos.
Pausas de juegos de mesa o rompecabezas: Para cambiar el enfoque mental, puedes realizar pausas activas menos físicas, como jugar a juegos de mesa, resolver crucigramas o rompecabezas. Estas actividades pueden ayudar a descansar la mente y fomentar la creatividad.En una semana a estas horas podré opinar que he estado en 17 ediciones de Kosta Trai